Tibetančki

TIBETANČKI

Tibetanske vaje so odlične za razgibanje in trening dihanja, zato se osredotočite na mirno dihanje (skozi nos vdih, skozi usta izdih).

Pravilno izvedbo vaj si lahko pogledate tukaj: https://youtu.be/-a3-y1pjRcQ

Avtor: Tina Šulak